熱中症に注意！

こんにちは。
家庭教師の知力会です。

今年は梅雨が長かったせいか、急に暑くなったように感じられます。
そのためか、毎日のように救急車が止まっているのを見ます。

おそらく、熱中症です。

急に暑かっただけではありません。
子ども達は、今年は長い期間、学校が無かったのです。
つまり基本的には家で過ごしていたわけで、体力が落ちています。
体力が落ちていると、当然熱中症にもなりやすくなります。

僕の生徒さんも、一人熱中症になりました。
しかも、救急車搬送され、入院です。

僕は、熱中症で入院をすることがあるとは、恥ずかしながら知りませんでした。
そこで、少し調べてみました。


（日経Goody https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100031/072600626/?P=2より）

部活などでよく目にするのは、Ⅰ度くらいまででしょう。
ただ、Ⅱ度・Ⅲ度となると違ってきます。
得にⅢ度となると臓器の細胞を破壊し、後遺症が残ることもあるそうです。

熱中症を甘く見てはいけない、ということになります。

・無理をしない（あまりに高温のときは運動をしない）
・正しい水分補給を行う（塩分を摂る）
・普段の食事にも気を遣う

などが大切になるでしょう。

8月も後半にさしかかり、学校が始まる地域も出てきました。
無理せず、体調重視で乗り切りましょう。


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